EC PERSONAL TRAINER

Isso parece com você?

Começa no ânimo e para na terceira semana;

Faz treinos da internet mas não vê resultado;

Não sabe se está treinando certo;

Se frustra ao olhar no espelho;

Acha que o problema é falta de disciplina;

Você não precisa de mais motivação.

Você precisa de um plano!

A VIRADA!

O problema não é você. É a falta de direção. Treinar sem estratégia gera cansaço. Treinar com método gera transformação. O seu corpo responde a estímulo certo, progressão correta e constância guiada.

E é exatamente isso que você encontra aqui!

Como funciona o treino da EC Personal?

✔ Planejamento estruturado

✔ Progressão inteligente

✔ Treinos adaptáveis (casa ou academia)

✔ Foco em emagrecimento e definição

✔ Organização pensada para rotina corrida

Aqui você não recebe algo genérico.

Você recebe direção.

A SOLUÇÃO

BENEFÍCIOS EMOCIONAIS

IMAGINE SÓ...

✨ Se olhar no espelho e gostar do que vê;

✨ Vestir suas roupas com mais confiança;

✨ Sentir seu corpo mais firme;

✨ Parar de recomeçar toda segunda-feira;

✨ Ter constância sem viver presa à academia;

Isso não é sobre estética apenas...

É sobre autoestima!

É sobre identidade!

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PRA QUEM É?

Esse treino é para você que:

✨Quer emagrecer com saúde

✨Quer ganhar definição sem “crescer demais”

✨Tem rotina corrida

✨É iniciante ou já treina, mas não evolui

✨Quer praticidade e resultado

QUEBRA DE OBJEÇÕES

Esse treino é para você que pensa...

“Não tenho tempo”

✨ Os treinos são organizados para encaixar na sua rotina.

“Sou iniciante”

✨O método respeita seu nível e evolui com você.

“Já tentei antes e não consegui”

✨Talvez você nunca tenha tido um plano certo.

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Quem é Erika Carvalho?

Erika Carvalho é Personal Trainer com mais de 15 anos de experiência na área de Educação Física, ajudando mulheres e homens a conquistarem seus objetivos de forma estruturada, segura e eficiente.

Ao longo da sua carreira, já transformou a vida de muitos alunos por meio de treinos presenciais e online, sempre com foco em resultado real, constância e estratégia individualizada.

Especialista em Obesidade e Emagrecimento, Definição Muscular e Treino feminino, Érika acredita que o segredo não está em treinar mais, mas em treinar certo!

Com método, progressão e direção profissional.

Seu trabalho é voltado para pessoas reais, com rotina corrida, que precisam de orientação clara e prática para evoluir sem depender de motivação momentânea.

Hoje, através dos seus programas online, leva seu método para alunos em diferentes lugares, mantendo o mesmo compromisso: oferecer treinos estruturados que geram transformação de verdade.

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RESULTADOS REAIS

" Antes vivia cansada e sem disposição, achava que não ia conseguir ter tempo pra mim, jâ que tenho duas filhas. Depois que comecei a treinar com EC Personal, melhorei muito. Ganhei energia, melhorei minha autoestima e hoje me sinto muito mais feliz e saudável. Os treinos dela cabem na minha rotina de mãe e fizeram toda a diferença na minha vida! "

" Treinar com Érika foi a melhor decisão que tomei! Emagreci 10kg, e o mais importante foi recuperar minha autoestima e disposição. Hoje tenho mais energia pra viver, durmo melhor e me sinto mais confiante em tudo. A EC Personal me motivou desde o primeiro dia e me mostrou que eu sou capaz. É muito mais do que treino, é cuidado."

"Eu já tinha tentado emagrecer outras vezes, mas sempre parava no meio do caminho. Com os treinos da EC Personal foi diferente. Passei a ter direção, constância e comecei a ver resultado de verdade. Perdi gordura, melhorei minha postura e ganhei mais confiança."

“Quando comecei, eu já estava incomodado com a barriga e com a falta de definição. Tentava treinar por conta própria, mas não via muita mudança. Com os treinos da EC Personal, passei a seguir um plano estruturado, com orientação clara e progressão. Aos poucos, comecei a notar diferença no espelho: redução da gordura abdominal, mais firmeza no corpo e melhora na postura. O que mais fez diferença foi ter direção. Saber exatamente o que fazer me deu constância e resultado. Hoje me sinto mais leve, mais confiante e satisfeito com minha evolução. Recomendo para quem quer resultado de verdade, com acompanhamento sério e método.”

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ESCOLHA SEU PLANO

Vai treinar em casa ou na academia? Não importa.

Plano Mensal

Plano Trimestral

Treino em PDF

Continuar tentando sozinha…

Ou pode decidir que agora é diferente.

O seu resultado começa com uma decisão.

O corpo que você quer está do outro lado da decisão que você toma hoje.

VOCÊ ATÉ PODE...

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Sempre priorizando o mundo feminino.